五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法

2022-09-21 01:42 华佗古本五禽戏

五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳、日本的相似。锻炼时要注意全身放松,,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,通过模仿动物来达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。()

A.正确

B.错误

正确答案:A
相关推荐
2001年,国家体育总局健身气功管理中心成立后
鸟戏属金,对应肺脏
五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合动功
2013年中国国家体育总局把"健身气功・五禽戏"的内容向全国推广
练习猿戏可以锻炼人体的灵活性
猿戏五行属火,对应五脏为人体心脏
熊戏属土,对应人体的脾胃
虎戏,经常练习能使人强筋健骨,精力旺盛;可以增强人体肝胆的疏泄功能