秋老虎已至建议50岁后常“吃3瓜饮2茶” 降温润燥身体好

秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，发生在每年公历8月底至9月之间。秋老虎已至，建议50岁后，常“吃3瓜，饮2茶”，降温润燥身体好，下面跟小编一起去看看吧。

秋老虎的天气非常炎热，烤得人浑身难受，虽然只有十几天，但足以脱一层皮，比整个三伏都毒气。在这期间，在饮食方面要特别注意，特别是多吃一些瓜类，以及饮茶。

多吃3瓜：一是丝瓜。丝瓜味甘，性微寒，能清热解毒，非常适合夏天消暑解热；二是苦瓜。苦瓜中含有丰富的苦瓜甙，有袪暑清心的作用；三是冬瓜。冬瓜能生津、清胃热、除烦止渴、还有通利小便、消除水肿的作用。此外，要饮2茶：清香甘醇的云台冰菊、爽口清淡的苦丁茶等。